-->
مدونة المحتوى مدونة المحتوى
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...
random

تعرف على عادة بيل جيتس الجديدة التي تساعده على زيادة التركيز؟


تعرف على عادة بيل جيتس الجديدة التي تساعده على زيادة التركيز؟
الملياردير الامريكي يكشف عن عادة جديدة يراها رائعة 
يعتمد عليها في إنعاش العقل وتصفية الذهن،
الملياردير الأمريكي والمؤسس الشريك لـ"مايكروسوفت" بيل جيتس يشرح  عادته الجديدة التي يرى أنها أمر رائع.

التأمل عادة بيل جيتس الجديدة

"التأمل" هو العادة التي يمارسها بيل جيتس في الوقت الحالي والتي يؤكد أنها عادة جيدة وتعمل على إنعاش العقل وتصفية الذهن .

وأوضح جيتس أنه يقوم بممارسة التأمل لمدة 10 قائق فقط لمرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، مؤكدا أنه لا يعتبر خبيرا في هذا الأمر.
أهمية التأمل


وأكد الملياردير الأمريكي، على مدونته الخاصة عبر الإنترنت، أن التأمل يمكنه أن يجعل العقل شابا حيث يعتبر تمرين للعقل على غرار التدريبات البدنية وممارسة الرياضة.


كما يساعد التأمل على ترتيب الأفكار وزيادة التركيز وتدريب العقل وتصفية الذهن بالإضافة إلى أنه يقلل من الضغوط ويعزز الذاكرة، حسبما يرى بيل جيتس.

التعليقات



إذا إستفدت من محتوى موقعنا نتمني البقاء على تواصل دائم فقط قم بادخال بريدك الالكتروني ، ليصلك جديد موضوعتنا أولا بأول .

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مدونة المحتوى

2016